Niets is zo vervelend en onbevredigend als een vrijpartij die vroegtijdig eindigt. Seksueel uithoudingsvermogen is een van de meest voorkomende onzekerheden onder mannen, voortijdige ejaculatie is iets waar veel mensen last van hebben, en eigenlijk zijn er maar weinig mensen die erop tegen zouden zijn als de sessies tussen de lakens iets langer zouden duren.

Als je inmiddels tot hier gelezen hebt, is de kans groot dat jij ook graag iets zou doen aan je seksuele uithoudingsvermogen, wat hiervoor je reden ook is.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om te zorgen dat het, de volgende keer dat je met iemand het bed in duikt, een stuk langer duurt voor je er weer uit komt.

Seks. Wat is het toch fijn he? Maar soms lijkt het alsof het toch niet helemaal voldoet aan je wensen. Soms wil je het gewoon wat leuker maken, en dat is niet ongewoon.

Veel mensen en koppels proberen vaak nieuwe dingen uit om de seks leuker te maken, soms slagen ze hierin, en soms ook weer niet. Maar je zult wel horen dat ze het allemaal de moeite waard vinden om te proberen.

Alsjeblieft, schat. Het is al zo’n tijd geleden,” fluistert je partner je in je oor. “Ik verlang zo naar je. Laat mij je hebben.” In plaats van het warme gevoel dat je zou moeten bekruipen door de lading van de woorden, maakt een gevoel van paniek zich meester van je. Want hoe vertel je je partner dat je helemaal geen seks wilt, en sterker nog: dat je het niet kunt?

Het lijkt voor velen te bizar voor woorden: geen zin hebben in seks. Tegenwoordig is seks overal: in reclames, in tv-shows, in campagnes etc. Het is niet meer weg te denken uit onze huidige samenleving. Niets dat jou zo kan laten sidderen van geluk als seks. Dus hoe is het toch mogelijk dat jij wel een afgenomen seks drive hebt? En nog belangrijker: hoe los je dit op?

Je hebt er misschien nog nooit over nagedacht; te snel klaarkomen. Je dacht altijd dat je prima presteerde in bed… Totdat je huidige bedpartner een keer tussen neus en lippen door iets noemde over dat het ‘nu al klaar was’. Dit heeft je aan het denken gezet: kom ik misschien wel te snel klaar en is mijn partner daardoor niet goed bevredigd?

Over vroegtijdig klaarkomen bestaan nogal wat misvattingen. Het is niet altijd even duidelijk wanneer je precies te snel klaarkomt, om nog maar te zwijgen over hoe dat komt of wat je eraan kunt doen. Daarom vind je in dit artikel allereerst een test om te kijken of jij ook te snel klaarkomt. Daarna gaan we in op de oorzaken en uiteraard de oplossingen voor vroegtijdig klaarkomen.

Het is niet het leukste en ook niet het makkelijkste onderwerp om over te praten: je vagina doet niet wat het moet doen. Zeker als het op seksueel gebied niet naar behoren werkt wekt dat toch al gauw frustratie op.

Stel je nou eens voor dat je soms pijn krijgt tijdens de seks, en dat je vriend klaagt dat het te stroef gaat en jullie beiden tot te conclusie komen dat je vagina te nauw is. Dan wil je er natuurlijk achter komen hoe en waarom.

Te vroeg klaarkomen is uiteraard een probleem van de man. Maar jij als vrouw hebt daar ook veel last van! Doordat hij sneller klaarkomt dan jullie allebei zouden willen, is je seksleven niet wat je ervan verwacht had. En een slecht seksleven kan een grotere invloed hebben op je relatie dan je zou denken…

Daarom: een speciaal artikel voor jou, de vrouw. Hoewel het te snel klaarkomen misschien bij de man zijn oorzaak vindt, betekent dat niet dat hij het in z’n eentje moet oplossen. Sterker nog, als jullie er samen aan werken lukt het veel sneller om van het probleem af te komen! Lees dus hier wat jij als partner kunt doen om je man te helpen zijn orgasme uit te stellen.

Het is bij iedereen natuurlijk wenselijk dat je bekkenbodem naar behoren werkt. Het regelt namelijk een aantal zaken die je zeer graag onder controle wilt gaan houden. Maar het komt regelmatig voor dat je bekkenbodemspieren veel te gespannen zijn, wat bijvoorbeeld kan resulteren in pijn tijdens het vrijen, en niet goed kunnen ontlasten.

Niet gewenst dus, en daarom heb ik 3 oefeningen verzameld en hier neergezet zodat jij je bekkenbodem kan ontspannen en je geen zorgen hoeft te maken als ze wat gespannen zijn.

Te vroeg klaarkomen is geen pretje; dat weet je waarschijnlijk als geen ander. Je schaamt je elke keer weer wanneer je eerder klaarkomt dan gehoopt. Je hebt het gevoel dat je je partner teleurstelt, dat je niet goed genoeg bent, dat je de ander tekortschiet. Het liefst zou je vandaag nog wat eraan doen…

Ik vind het vervelend om te zeggen, maar vroegtijdig klaarkomen kan echt desastreus zijn voor je relatie. Er zijn relaties kapotgegaan doordat de man te vroeg klaarkwam, maar vooral: doordat de koppels dit probleem niet goed aanpakten. Je kunt namelijk heel goed iets doen tegen te snel klaarkomen: kijk maar eens naar de informatie in dit artikel!

Seks hoort fijn te zijn – voor beide partijen. Het hoort je het gevoel te geven dat je in de zevende hemel bent beland, dat je sterren voor je ogen ziet door het intense genot dat je beleeft. Bezweet en bevend van de inspanning, maar in en in gelukkig. Wat seks niet hoort te zijn, is pijnlijk en ongemakkelijk, met een brandende vagina en een rood hoofd in plaats van rode oortjes.

‘Oh, mijn God, wát een nacht.’ zegt een van je vriendinnen glunderend. Ze straalt bijna. ‘En hoe was jouw nacht?’ vraagt ze je. Shit. Het koude zweet breekt je uit, en je lacht als een boer met kiespijn. ‘Oh, het was super!’ antwoordt je. Ja, super pijnlijk, maar dat hoeft niemand te weten. Stiekem vraag je je af of het überhaupt mogelijk om pijnloze seks te hebben…

Vroegtijdig klaarkomen is de meest voorkomende seksuele aandoening onder mannen. Ja, je leest het goed: klaarkomen voordat je dat eigenlijk wilt is daadwerkelijk een aandoening. Onderzoeken tonen aan dat zo’n 10 tot 30% van de mannen er last van heeft. Je staat er dus niet alleen voor. Maar is er ondertussen dan geen wondermiddel gevonden tegen vroegtijdig klaarkomen?

Nee, helaas niet. Als er al een middel zou zijn om je voor altijd van je premature ejaculaties af te helpen, dan zouden wij er wel van weten! Helaas moeten we het tot die tijd doen met de kennis die we hebben. Een deel van die kennis houdt in dat je tijdens het masturberen al je orgasme kunt leren uitstellen – lees hier hoe!