Elke Dag Aftrekken: Gezond of Niet? Feiten en Fabels
Kan je er maar niet van afblijven? Ben jij zo iemand die van elke dag aftrekken de gewoonste zaak van de wereld heeft gemaakt? Ben je als man gezegend met een levendig libido, dan kom je wellicht op een punt dat je begint met afvragen of dit dagelijkse ritueel gezond is of juist niet.
Dit gaan we vanuit verschillende invalshoeken bekijken. Is er wetenschappelijk onderzoek over? Wat zijn de psychologische effecten? Hoe zit zelfbevrediging spiritueel gezien in elkaar? Kortom, goed om te lezen als je elke dag aan het aftrekken bent, zodat je met vertrouwen je dagelijkse routine kunt evalueren!
Wat ze zeggen over elke dag aftrekken
Eén ding is zeker: er bestaat een zekere discrepantie rondom de gevolgen van dagelijks fappen. Om maar 5 veelgehoorde beweringen:
- Je wordt blind – Dit is een oude mythe waarvoor, tot dusverre, géén wetenschappelijke basis voor is gevonden.
- Het verlaagt je testosteron – De effecten, positief of negatief, die masturbatie op testosteron kan hebben, lijken van voorbijgaande aard te zijn. In werkelijkheid kunnen de hormoonspiegels zelfs tijdelijk stijgen na masturbatie.
- Het maakt je onvruchtbaar – Masturbatie lijkt geen invloed te hebben op de vruchtbaarheid.
- Het leidt tot haaruitval – Er is geen concreet, causaal verband gevonden tussen zelfbevrediging en haarverlies.
- Het verkort je levensduur – Er bestaan geen wetenschappelijke studies die dit ondersteunen.
Kan jij vanavond al je erectieproblemen oplossen… Of zal je voorgoed de pijn en vernedering van erectieproblemen voelen?
Doe deze test en ontdek de kans dat jij jouw erectieproblemen oplost.
Wat vertelt wetenschappelijk onderzoek over regelmatige ejaculatie?
Maar eerst even luisteren naar wat een maatje genaamd Simon tegen me zei.
Want wat voor hem begon als een manier om stress te verlichten, nam uiteindelijk zijn leven over.
“Op een gegeven moment was ik vier tot vijf keer per dag aan het aftrekken,” vertelde hij. “Ik was continu moe, had geen energie meer voor sociale activiteiten, en mijn werk begon eronder te lijden.”
Simon’s masturbatiegewoonten definiëren zich als compulsief seksueel gedrag en roept de vraag op wat de wetenschap hierover zegt. En wat direct naar boven komt zijn verassende voordelen van jezelf een handje helpen! Een van de meest genoemde: masturbatie zorgt voor stressvermindering. Tijdens het orgasme komt er een cocktail van hormonen vrij (oxytocine en endorfine) die kalmerend op je inwerken.
Bovendien blijkt dat regelmatige ejaculatie (minstens 21 keer per maand!) het risico op prostaatkanker zou kunnen verminderen; Potentieel verbetert het ook de slaapkwaliteit door de vrijgekomen hormonen en de fysieke uitputting die volgt op het orgasme.
Tenslotte kan dagelijks aftrekken helpen je immuunsysteem te versterken, door de productie van het hormoon cortisol, dat in kleine hoeveelheden het immuunsysteem (mede-)reguleert en in balans houdt.
In tijden waarin we minder seksueel actief zijn, niet profiteren van sociale, passievolle contacten, en misschien zelfs overspoeld worden door stress en angst, kan wat tijd voor masturbatie een vorm van wat zelferkenning zijn – dat we het verdienen om ons goed te voelen.
Maar hoe zit het dan in het specifiek met elke dag aftrekken?
Er is eigenlijk géén specifiek wetenschappelijk onderzoek te vinden over elke dag aftrekken. Er valt dus alleen wat te zeggen over regelmatige masturbatie en de mogelijke voordelen daarvan.
Gratis video: 2 aantrekkelijke dames doen voor hoe jij het beste kan zoenen
Klik direct op de video en leer hoe jij een zoengod wordt.
De keerzijde van dagelijkse masturbatie
Maar… Er is een maar. En een best grote. De negatieve gevolgen kunnen net zo goed waar kan zijn, met name wanneer masturbatie iets te buitensporig wordt.
Teveel masturbatie, zoals elke dag meerdere keren aftrekken, kan fysieke ongemakken met zich meebrengen. Denk aan irritatie of een nare blessure door de overmatige wrijving.
Psychologisch gezien is overmatige zelfbevrediging mogelijk ook een probleem, zoals wanneer er sprake is van compulsief seksueel gedrag. Elke dag aftrekken lijkt een copingmechanisme te zijn om onderliggende problemen zoals stress, angst of eenzaamheid uit de gedachtestroom te halen.
Masturbatieverslaving is wanneer de behoefte aan zelfbevrediging het dagelijkse leven begint te domineren en interfereert met werk, relaties en andere verantwoordelijkheden.
Dit is een verslaving die gevoelens van schaamte, schuld en isolatie veroorzaken, met grote kans dat de onderliggende problemen alleen maar verergeren.
De spirituele benadering – Spermaretentie
Wat kan er spiritueel gezegd worden over dagelijks sjorren?
Wel, de waarheid is dat het de wetenschap van onze moderne consumptiemaatschappij lijkt tegen te spreken.
Dit spirituele verhaal gaat juist over het cultiveren van mannelijke seksuele energie, door middel van zaadbehoud, ofwel spermaretentie. Het is een discipline die al duizenden jaren beoefend wordt in diverse spirituele tradities over de hele wereld.
Er wordt ook wel gezegd dat het verspillen van sperma door lust zonder liefde een negatieve spirituele en prana-impact (levensenergie) heeft.
Historische figuren zoals Nikola Tesla, Steve Jobs, Mike Tyson en Muhammad Ali beoefenden zaadbehoud. Ze beweerden dit te doen om hun vitaliteit en succes te voeden.
Oude wijsheden
Oude Chinese, maar ook Ayurdevische medische teksten die met gemak 5000 jaar terug gaan verwezen naar technieken om de geslachtsgemeenschap te verlengen zonder ejaculatie.
Neem de Taoïsten, tantristen of Karezza-beoefenaars: ze erkennen allemaal de kracht die in het zaadvocht zit en streven ernaar deze levensenergie te behouden.
Ze benadrukken de vitaliteit die aanwezig is in sperma. Wanneer dit wordt behouden, voedt deze essentie je fysieke lichaam met essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, eiwitten en neurotransmitters.
Ook wordt je subtiele energielichaam – verantwoordelijk voor je levensenergie en emotionele balans – gevoed.
Taoïstische meesters wijzen op de lagere dantian, gelegen onder de navel, als het reservoir waar geconcentreerde seksuele energie kan worden opgeslagen. Het vermijden van de uitputtende effecten van ejaculatie stelt dit centrum in staat om in kracht te groeien.
Nu is wel zo dat:
De bewuste keuze om sperma te behouden vereist voor de meeste mannen heel wat wilskracht.
Vandaag de dag worden we juist voortdurend blootgesteld en aangemoedigd om seksuele energie extern te richten, in plaats van deze te bevatten. Het bewijs ligt in jarenlange mannelijke ejaculatiegewoontes en de populariteit van pornografische websites en trieste levensgewoontes zoals op OnlyFans zitten.
De voordelen van spermaretentie
- Meer energie – Men voelt zich er vitaler door, met meer uithoudingsvermogen en de wil om te doen over de dag.
- Betere focus en helderheid-Door spermabehouders wordt er vaak gezegd dat het goed is voor je concentratie en mentale scherpte.
- Spirituele groei – Want seksuele energie vasthouden wordt gezien als bevorderlijk voor je spirituele ontwikkeling!
- Emotionele stabiliteit – Een stabielere gemoedstoestand en minder stemmingswisselingen.
- Verbeterde gezondheid – Je sperma bevat essentiële voedingsstoffen en energie, wat je algehele fysieke gezondheid ten goede zou kunnen komen.
Is elke dag aftrekken een probleem aan het worden?
Dan moet je weten dat het doorbreken van deze conditionering bewuste mentale training vereist.
Wil je toch masturberen? Word dan bewust van je fysieke opwinding en het punt van geen terugkeer. Span de bekkenbodemspieren aan om ejaculatie te voorkomen, en scheid de drang van de geest om los te laten van wat mogelijk compulsief seksueel gedrag is.
Ga liever voor een langdurige intieme verbinding met jezelf en een (mogelijke) partner!
Dus, wat doe je?
Nu je een completer beeld hebt van de voor- en nadelen van dagelijkse masturbatie, kun je beter beoordelen wat voor jou werkt. Misschien ontdek je wel dat een dagelijkse routine helemaal prima is voor jouw gezondheid en welzijn…
Of je realiseert dat het nu wel tijd is om een stapje terug te doen en een wat meer gebalanceerde benadering te nemen.
Er is niet zomaar een one-size-fits-all antwoord op de vraag of elke dag aftrekken goed voor je is of juist problemen vormt!
Belangrijk is dus om bovenal naar lichaam en geest te luisteren. Op basis daarvan kun je je gewoontes aanpassen, en een fysieke en emotionele balans vinden.
Daar wil ik je tenslotte heel veel succes mee wensen!
Stel je ejaculatie vanavond al 30 minuten langer uit
Wanneer je nog meer adviezen en strategieën wilt om voorgoed je ejaculatie uit te stellen, heb ik nog een goede tip voor je. Chris Coster is de autoriteit op het gebied van het verhelpen van vroegtijdige ejaculatie. Hij heeft een baanbrekende methode ontwikkelt die vele mannen al hebben verlost van te snel klaarkomen.
Je leert er alles over in zijn uitgebreide aanpak met talloze oefeningen en tips. Daarnaast krijg je nog enkele zeer interessante bonussen die je seksleven nog verder zullen verbeteren.
Bekijk hier de methode van Chris Coster: