Vaginisme is een lichamelijke aandoening waarbij de vagina onwillekeurig en onvrijwillig  samentrekt tijdens de seks. Meestal treedt het op bij het begin van de geslachtsgemeenschap, maar het kan ook voorkomen bij het inbrengen van een tampon. Vaginisme kan geslachtsgemeenschap pijnlijk of vrijwel onmogelijk maken. Als gevolg daarvan lijden veel vrouwen in stilte aan symptomen die zij als verontrustend ervaren en hebben zij moeite om hierover te praten.

Deze aandoening is echter één van de meest voorkomende seksuele problemen bij vrouwen. Globale schattingen stellen dat ongeveer 7-16% van de vrouwen aan vaginisme lijdt. Gelukkig zijn er voor elk geval van vaginisme diverse behandelingsmogelijkheden. In dit artikel nemen we de oorzaken, symptomen en de beste behandelingen en vaginisme-oefeningen met je door om tot een oplossing te komen.

Je hebt een leuke partner met wie je lief en leed deelt. Maar in de slaapkamer wil het maar niet lukken. Hij is hartstikke lief voor je en je zou niets liever willen doen dan met hem een spannende avond in bed beleven. Maar dit is voor jou niet mogelijk, seks is namelijk pijnlijk en iedere keer moet jij na enkele seconden kermend van de pijn aangeven dat het niet gaat lukken vanavond.

Je bent echter bij lange na niet de enige met dit probleem. Bijna 5 procent van de Nederlandse vrouwen heeft last van vaginisme (extreme pijn tijdens de seks). Er zijn verschillende oorzaken die seks tot een zeer pijnlijke ervaring kunnen maken. In dit artikel leg ik uit welke verschillende oorzaken er zijn, en wat je tegen die afschuwelijke pijn tijdens de seks zou kunnen doen.

‘’Kijk dat gezicht dan. Ze heeft weer gescoord gisteravond!’’ zegt een van je vriendinnen, doelend op een ander lid van jullie vriendinnengroepje, wiens lippen in een ondeugende grijns zijn vertrokken. Terwijl jouw andere vriendinnen lachen, bekruipt jou een ongemakkelijk gevoel. Een ietwat gepijnigd lachje ontglipt je keel, in een wanhopige poging jouw vriendinnen onwetend te houden.

Jouw seksleven is namelijk zo goed als niet bestaand. Het lukt je simpelweg niet om te presteren. Het houdt jou enorm bezig, en levert een flinke deuk in jouw zelfvertrouwen op. Inmiddels heb je wel een omschrijving gevonden van jouw problemen op seksueel gebied – apareunie. En nu wil je niets anders dan een oplossing vinden. Gelukkig voor jou ben je hier in dat geval op de juiste plek!

Een te gespannen bekkenbodem is een klacht waar veel mensen mee te kampen hebben, maar ook iets waar maar weinig mensen echt kennis van hebben. Sommige mensen weten niet eens wat een bekkenbodem is, laat staan wat de symptomen zijn van een gespannen bekkenbodem. En als ze dit wel weten, hebben ze vaak geen enkel idee hoe ze hier iets aan kunnen doen.

Hier wil ik met dit artikel verandering in brengen. In dit artikel zal ik niet alleen uitleggen wat een gespannen of overactieve bekkenbodem is en aan welke symptomen je deze herkent, maar ik zal ook ingaan op enkele oefeningen die je kunnen helpen om hiervan af te komen, zodat je uiteindelijk weer helemaal klachtenvrij door het leven kunt gaan.

Jullie beleven een hele intense avond; een romantisch diner, gevolgd door een potje stomend hete seks. Je kunt geen genoeg van elkaar krijgen en wisselt wel 4 verschillende standjes af. De seks is fantastisch en je zou willen dat het nooit meer ophoudt. Niet alleen omdat het zo lekker is, maar ook omdat je na de seks telkens zo’n branderig gevoel hebt…

Herken jij dit ook? Een branderig gevoel na de seks komt vaker voor dan je misschien denkt. Zowel mannen als vrouwen kunnen er last van hebben. Dit is natuurlijk erg vervelend, want het branderige gevoel kan je ervan weerhouden om vaker seks te hebben. Dat is wel het laatste dat je wilt! Lees daarom hier 7 tips om een branderig gevoel na de seks op te lossen.

Het is niet het leukste en ook niet het makkelijkste onderwerp om over te praten: je vagina doet niet wat het moet doen. Zeker als het op seksueel gebied niet naar behoren werkt wekt dat toch al gauw frustratie op.

Stel je nou eens voor dat je soms pijn krijgt tijdens de seks, en dat je vriend klaagt dat het te stroef gaat en jullie beiden tot te conclusie komen dat je vagina te nauw is. Dan wil je er natuurlijk achter komen hoe en waarom.

Erachter komen dat je vagina niet helemaal naar behoren werkt is natuurlijk nooit een pretje. Zeker als je niet weet hoe het komt of wat er überhaupt aan de hand is. Mocht je denken dat je misschien vaginisme hebt, dan is het zeker waard te blijven lezen.

Weet je nog niet helemaal wat er aan de hand is, dan is het alsnog slim door te lezen. Misschien komen de symptomen wel overeen en kun je aan de slag om het op te lossen.