BDSM 101: 11 Do’s en Dont’s voor Beginners

Wat is BDSM eigenlijk?

BDSM, dat staat voor Bondage en Discipline (BD), Dominantie en Onderdanigheid (DS) en Sadisme en Masochisme (SM), is zoveel meer dan alleen wat sexy speelgoed en strakke pakjes. Van zachte, plagerige aanrakingen tot intensere machtsdynamieken, en van flirterige rollenspellen tot ondeugende tikjes met een verenplumeau: BDSM is een sensuele, spannende en multidimensionale reis van genot.

Een veelvoorkomend misverstand? Dat BDSM synoniem staat voor pijn. Ja, sommige praktijken kunnen inderdaad best intens zijn, maar de kern van BDSM draait om vertrouwen, overgave en het mentale spel. Voor velen is het een kans om even te ontsnappen van de vanilla-seks, om een andere seksuele kant van zichzelf te verkennen, of om een diepere band met een partner te smeden.

“BDSM kan speels zijn, teder, en vol verassingen, maar kan ook gaan over dominantie en onderdanigheid – Je kunt controle nemen, loslaten, of beide, allemaal binnen de veilige grenzen die jij en je partner stellen.”

Communicatie: Fundamenteel bij BDSM

1. Do: De Kunst van het Praten

Open communicatie is de basis, voor beginners en gevorderden, en van elk BDSM-spel. Voordat je ook maar één knoop legt of één zweepje zwaait, moet je er even voor gaan zitten en met elkaar praten. En dan bedoel ik niet een vluchtig gesprekje voor het slapengaan, maar een diepgaandere conversatie. Hierin ontdek je wat je partner opwindend vindt, wat zijn of haar harde grenzen zijn en welke fantasieën mogelijk realiteit kunnen worden.

• Zorg voor regelmatige ‘check-ins’ om wensen en grenzen te bespreken.
• Gebruik hulpmiddelen zoals BDSM-checklists om je gesprek te begeleiden.
• Stel een ‘veilig woord’ of gebaar vast.

2. Don’t: Aannames Doen

Misschien denk je te weten wat je partner wil na het zien van een bepaalde blik of zucht, maar BDSM is helemaal voor beginners géén activiteit voor giswerk. Aannames kunnen ongemak en verwarring met zich meebrengen, of zelfs tot gevaarlijke situaties leiden. Het is daarom aan jullie allebei om naar elkaar te luisteren; elke partner kan andere gevoelens en grenzen hebben, zelfs als ze al bekend zijn met BDSM.

• Vraag direct en duidelijk naar wat je partner wel en niet wilt.
• Respecteer een ‘nee’; het is een volledige zin.

3. Do: Stapje voor stapje aan de slag gaan

BDSM voor beginners moet niet als een marathon aanvoelen, ook niet als een sprint. Je hoeft je dus niet direct volledig uit te rusten met kettingen en zwepen (tenzij dit iets is dat jullie echt willen).

Er zijn ook vele andere sensuele activiteiten die de grens een beetje oprekken en de sluier doen oplichten. Denk bijvoorbeeld aan blinddoeken of speelse tikjes. Of wat dacht je van zachte bondage met zijden linten? Misschien is temperatuurspel met ijsblokjes en warme olie wel wat voor je? Of zijn jullie een stel dat toch eerder met sensuele massages of veren om elkaar te prikkelen experimenteert? Het idee is om je comfortzone geleidelijk aan te rekken en samen te ontdekken.

• Experimenteer met simpele BDSM-speeltjes zoals zachte handboeien of gewoon een zijden sjaal.
• Introduceer één nieuw element per sessie.
• Bespreek samen na elke ervaring en bespreek wat jullie fijn vonden en wat niet.

4. Don’t: Overrompelen

De verleiding kan groot zijn om, na een paar pikante artikelen of wat veelzeggende video’s, alles in één keer te proberen. Resist! Een goed advies bij BDSM voor beginners is beter niet te snel duiken in intensievere vormen van BDSM. Het kan gemakkelijk te overweldigend worden en de ervaring voor beide partners verpesten.

• Vermijd het gebruik van apparatuur of technieken waar je niet vertrouwd mee bent.
• Forceer jezelf of je partner niet om iets te proberen waar je niet klaar voor bent.
• Onthoud: je hebt alle tijd. Het is geen race.

Speeltjes: Wat ga je gebruiken?

5. Do: De Juiste Gereedschappen Kiezen

BDSM-speeltjes voor beginners zouden idealiter zowel spannend als ietwat intimiderend moeten zijn. Ze kunnen variëren van simpele veertjes voor de meer sensuele aanrakingen tot uitgebreidere apparaten zoals:

• Handboeien van zacht fluweel voor lichte bondage.
• Paddleboards voor die speelse tikjes.
• Lederen maskers voor een vleugje mysterie.
• Tepelklemmen met verstelbare druk voor subtiele stimulatie.
• Satijnen bondagetouwen voor beginners die het knopen willen verkennen.
• Floggers met zachte franjes voor beginnend impactspel.
• Vibrerende (cock-)ringen om een extra dimensie van sensatie tijdens de seks toe te voegen.
• Kietelveertjes voor tintelende sensaties en een zachte aanraking.
• Halsband, inclusief riem voor dominantie en onderdanigheid.

Dit is leuk basisgereedschap dat zowel gemakkelijk te gebruiken als te begrijpen is. Hier nog wat onmisbare tips:

• Koop je eerste speeltjes bij een gerenommeerde winkel of online verkoper.
• Vermijd speeltjes gemaakt van goedkope materialen, zoals jelly rubber of niet-medische PVC, die problemen met de huid kunnen veroorzaken.
• Lees recensies en doe wat huiswerk voordat je overgaat tot aankoop.

6. Don’t: De Handleiding Overslaan

Bij BDSM-speeltjes draait het niet altijd om ‘plug-and-play’. Sommige items vereisen kennis en voorbereiding. Als je een nieuw speeltje koopt dat je niet eerder hebt gebruikt, neem dan wel even de gebruiksaanwijzing door of het simpelweg te testen buiten een seksuele setting. Zo voorkom je onverwachte verrassingen of, erger nog, verwondingen.

• Test speeltjes eerst op minder gevoelige delen van je lichaam.
• Onderhoud je speeltjes goed; reinig ze na elk gebruik.
• Bewaar speeltjes op een veilige plek buiten het bereik van kinderen of huisdieren.

Grenzen: Ontdek Ze, Uit Ze, Eer Ze

7. Do: Regelmatige Check-ins Houden

Beginners die met hun ontdekkingsreis van BDSM aan de slag gaan, zullen hun gevoelens en grenzen gaandeweg ontwikkelen. En wat misschien eerst een harde grens was, kan zomaar veranderen, maar ook vice versa. Houd dus regelmatige check-ins met je partner om bij te praten over wat je hebt ervaren en hoe je je erbij voelt.

• Wees niet verlegen, maar expressief. Vergeet niet te praten over jullie ervaringen.
• Gebruik een schaal van 1 tot 10 om intensiteit of plezier te meten.
• Herzie je ‘veilige woorden’ als dat nodig is.

8. Don’t: De Stilte Laten Spreken

Als je je ongemakkelijk, bang, of zelfs maar een beetje twijfelachtig voelt, spreek je uit! BDSM voor beginners gaat over exploratie en begrip, en dat is onmogelijk in een waas van stilte. Je gevoelens zijn valide en moeten dus ook geuit en erkend worden.

• Als je een ‘veilig woord’ gebruikt, stop dan onmiddellijk en praat.
• Blijf open over je gevoelens, zowel positief als negatief.
• Zorg voor een goede aftercare: tijd na een sessie om te knuffelen, te praten, of gewoon samen te zijn.

Rollen en Scenario’s

9. Do: Experimenteer en Wissel Af

De dynamiek van Dominantie en Onderdanigheid kan een opwindende dimensie toevoegen aan je BDSM ervaring voor beginners. Echter, voor velen is vasthouden aan één vaste rol wellicht beperkend. Sta jezelf en je partner dus toe om te wisselen en verschillende facetten van jullie persoonlijkheid te verkennen.

Om je een handje te helpen, hebben we hier wat spannende rollen en pikante scenario’s op een rijtje gezet:

• De Leraar en de Leerling: De leraar heeft de taak de onwetende of ongehoorzame leerling te onderwijzen en te corrigeren.
• De Dokter en de Patiënt: De dokter heeft de taak om een grondig ‘onderzoek’ te doen, terwijl de patiënt het ondergaat.
• De Bewaker en de Gevangene: Een machtsspel waarbij de bewaker de gevangene kan straffen voor elke overtreding.
• De Eigenaar en het Huisdier: Hier kan het huisdier worden getraind, beloond of gestraft door de eigenaar.
• De Chef en de Kok: De kok moet voldoen aan de veeleisende smaak van de chef, of anders…
• Inbraak: De ‘inbreker’ betreedt de slaapkamer van de ‘bewoner’ die vervolgens wordt overmeesterd en ‘gestraft’.
• Verhoor: De ‘ondervrager’ probeert ‘informatie’ te verkrijgen van de ‘gevangene’ door middel van verschillende BDSM-technieken.
• De Opvoeder: Een ‘docent’ moet een ‘ongehoorzame student’ disciplineren voor slecht gedrag.
• Dienstmeisje: Een huiseigenaar ‘ontdekt’ dat hun dienstmeisje een taak niet correct heeft uitgevoerd en besluit haar te ‘straffen’.

Zo heb je alvast wat om aan de gang te gaan! Bespreek van tevoren wie welke rol op zich neemt.

10. Don’t: Verlies Jezelf Niet in de Rol

Terwijl je opgaat in de rol, is het belangrijk om niet te vergeten dat het allemaal gewoon een spel is. Je waarde als persoon wordt niet bepaald door de rol die je speelt in BDSM voor beginners.

• Onthoud dat respect buiten het scenario altijd voorop staat.
• Als een rol negatieve emoties oproept, is het tijd om te heroverwegen.

11. Do: Investeer in Leren

Hoewel veel BDSM-activiteiten intuïtief kunnen zijn, zijn sommige technieken, zoals knopen leggen of impactspel, vaardigheden die je moet leren. Het is dus misschien helemaal geen gek idee om workshops, boeken, of online cursussen te overwegen om je vaardigheden en kennis uit te breiden!

• Zoek lokale BDSM-gemeenschappen of -workshops op.
• Lees betrouwbare bronnen of boeken over BDSM voor beginners.
• Bekijk demonstratievideo’s van de experts.