8 Tips Om Een Slappe Penis Tijdens De Seks Te Voorkomen

Ik begin dit artikel met uitleg waarom jij een slappe penis krijgt tijdens de seks. Vervolgens geef ik tips voor wat jij tijdens de seks en in je dagelijks leven kunt doen om een slappe penis te voorkomen.

Oorzaken van een slappe penis tijdens de seks

Om te kunnen kijken naar de oplossing, moeten we eerst weten wat de oorzaak van een slappe penis tijdens de seks is. Een slappe penis tijdens de seks kan door meerdere dingen veroorzaakt worden. Ik zet hieronder een aantal oorzaken op een rijtje!

Oorzaak nummer 1: spanning

Spanning kan ervoor zorgen dat je keiharde erectie ineens een slappe penis wordt. Misschien probeer je je vriendin voor het eerste een orgasme te geven en denk je teveel na. Misschien is het wel je eerste bedpartner. Het is niet raar om gespannen te zijn tijdens de seks: het is ook heel spannend! Die spanning is echter helaas niet goed voor je erectie.

Oorzaak nummer 2: te strakke condooms

In principe past elk condoom die niet te wijd is. Theoretisch gezien klopt dit, maar in de praktijk zit het toch wel anders. Een te strak condoom blijft misschien wel goed zitten, maar het kan je bloedvaten daadwerkelijk afknellen. Je raadt het al, minder bloed naar beneden leidt tot een slappe penis.

Oorzaak nummer 3: medicatie

Sommige medicatie kan ervoor zorgen dat je je erecties niet lang volhoudt, als je ‘m al omhoog krijgt. Sommige medicijnen, bijvoorbeeld antidepressiva, kunnen zorgen voor oestrogeenconversie. Dat wil zeggen: jouw mannelijke geslachtshormoon testosteron wordt omgezet in oestrogeen, het vrouwelijke geslachtshormoon. Dit zorgt ervoor dat je libido afneemt en je dus sneller een slappe penis krijgt tijdens de seks.

Andere medicijnen kunnen je bloedsomloop beïnvloeden. En net als bij oorzaak nummer 2: minder bloed, minder erectie.

Oorzaak nummer 4: whiskey dick

Een lekker drankje tijdens je date kan het makkelijker maken om tussen de lakens te belanden. Maar een drankje teveel kan ervoor zorgen dat je date snel weer naar huis gaat.

Alcohol is een downer. Hierdoor wordt je coördinatie slechter, worden motorische handelingen moeilijker en wordt het zenuwstelsel verslechterd. Kortom: teveel alcohol, slappe penis tijdens de seks.

Oorzaak nummer 5: porno

Veel mannen masturberen op porno. Op zich is er niks mis met zelfbevrediging en pornografie, maar het kan wel nadelige effecten hebben voor jouw erectie tijdens de seks. Zeker als jij heftige of bizarre porno kijkt (ieder z’n ding) kan het zijn dat seks niet aan jouw wilde fantasieën kan voldoen. Daardoor neemt je lust af en kan je een slappe penis krijgen tijdens de seks.

Oorzaak nummer 6: slechte gezondheid

Heren, stop met ongezond leven! Een BMI boven de 25 is te hoog en kan een negatieve invloed hebben op je erectie. Roken en drinken is ongezond en kan ervoor zorgen dat jij een slappe penis krijgt tijdens de seks!

8 tips om een slappe penis tijdens de seks te voorkomen

Zorg, voor je deze tips leest, dat je de 6 oorzaken van jouw slappe penis hebt opgelost! Als je dan nog last hebt van een slappe penis tijdens de seks, lees dan deze 8 tips om een slappe penis tijdens de seks te voorkomen!

Tip nummer 1: neem geen Viagra o.i.d.

Viagra geeft je een paar uur lang keiharde erecties. Opgelost toch? Nee! Viagra is een hulpmiddel, geen oplossing! Als jij wilt voorkomen dat je een slappe penis krijgt tijdens de seks, gebruik je dus geen Viagra of andere erectiepillen. Je leest hieronder de belangrijkste redenen:

Tip nummer 2: train je PC-spier met Kegeloefeningen

De PC-spier is de spier die ervoor zorgt dat jij zindelijk bent, dat je kunt klaarkomen en dat je langdurig harde erecties kunt krijgen. Een slappe penis tijdens de seks voorkomen? Train je PC-spier!  

Heb je weinig tijd voor een work-out? Je kunt dit gewoon tijdens het toiletbezoek doen, twee vliegen in één klap!

Tip nummer 3: verhoog je testosteron door te sporten

Testosteron is cruciaal bij het voorkomen van een slappe penis tijdens de seks. Je kunt je testosterongehalte dus niet verwaarlozen! Krachttraining werkt het beste voor het verhogen van je testosteronniveaus.

Bovendien heeft krachttraining een aantal andere voordelen die je erecties zullen verbeteren. Je zult al snel merken dat jij je aantrekkelijker gaat voelen doordat je zware gewichten lift in de sportschool. Een gevoel van aantrekkelijk zijn is direct gelinkt aan zelfvertrouwen. Hierdoor ben jij minder gespannen tijdens de seks en voorkom je dat je een slappe penis krijgt tijdens de seks. Bovendien lijkt je penis groter als je een platte buik hebt. Dit kan ook wonderen doen voor je zelfvertrouwen.

Maar welke oefeningen kun je dan het beste doen? Het beste voor je testosteron is het om grote oefeningen te doen. Deze oefeningen worden ook wel compound-oefeningen genoemd. Denk bijvoorbeeld aan:

Tip nummer 4: voorspel, voorspel en nog eens voorspel

Ook mannen hebben voorspel nodig. Hoewel je waarschijnlijk niet lang nodig hebt om opgewonden te raken, kun je altijd nog meer opgewonden raken door het voorspel te verlengen. Hoe geiler jij bent, hoe kleiner de kans dat je een slappe penis krijgt tijdens de seks.

Bovendien zal je vriendin ook meer opgewonden raken als je je foreplay game verbetert. Dit heeft een aantal voordelen:

Tip nummer 5: eet deze producten!

Zoals ik eerder al zei, kan een slechte gezondheid de reden zijn dat jij een slappe penis krijgt tijdens de seks. Dit betekent dus ook dat je sommige dingen NIET moet eten en sommige dingen WEL moet eten! Hier lees je een aantal producten die goed helpen tegen een slappe penis tijdens de seks.

Roomboter

Huh, van boter word je toch juist dik? Ja… en nee. Het is niet de bedoeling dat je je volstopt met roomboterkoeken en Magnums. Een goed dieet bevat echter ook vetten. Roomboter is, mits in de juiste hoeveelheid geconsumeerd, een gezonde toevoeging aan je dieet. Boter bevat namelijk een hoop vitaminen die gelinkt zijn aan verbeterde testosteronproductie.

Yoghurt

Yoghurt zit vol van prebiotica, probiotica en andere vriendelijke bacteriën. Deze bacteriën hebben een positief effect op je testosteronproductie. Yoghurt helpt dus goed bij het voorkomen van een slappe penis tijdens de seks.

Uien

Het effect van uien op je slappe penis is nog niet bewezen, maar uien zijn in ieder geval lekker en dus geen straf om aan je maaltijd toe te voegen. Als je lekker kookt, is je vriendin sowieso al meer tevreden.

Uien bevatten ontstekingsremmende stofjes en antioxidanten die wellicht je testosteron kunnen boosten. Apigenine en quercetine zijn bijvoorbeeld gelinkt aan testosteron.

Aardappels

Ik heb je zojuist verteld dat je veel moet sporten, en dit betekent ook dat je veel moet eten. Koolhydraten zijn erg belangrijk. Als je veel sport en weinig koolhydraten eet, sloopt dat je hormoonbalans. Je schildklier gaat namelijk trager werken waardoor je meer cortisol (stresshormoon) en minder testosteron aanmaakt.

Tip nummer 6: penisdagboek

Heb je al langere tijd last van een slappe penis tijdens de seks? Misschien is het dan slim om een dagboek bij te gaan houden waarin je alles beschrijft wat met jouw erectie te maken heeft.

Schrijf hierin:

Wat heb je eraan om dit op te schrijven? Ten eerste krijg je een idee van wat de oorzaak van jouw slappe penis kan zijn. Hierdoor kan je gericht zoeken naar een oplossing. Ten tweede werkt schrijven tegen stress en dus ook tegen een slappe penis tijdens de seks. Ten derde werkt het goed als jij duidelijk aan de huisarts kan uitleggen wat de situatie is, mocht je speciale hulp willen.

Tip nummer 7: de juiste condooms en hoe je ze omdoet

Welke maat condoom is voor jou de juiste? Hij moet niet te strak zijn, niet te wijd, niet te dik, maar ook niet te dun. Over de dikte van je condoom en wat voor fancy accessoires jij op je condoom wilt, gaan we het nu niet hebben, maar wel over de maat!

Om te bepalen welke maat condooms jij nodig hebt, moet je eerst weten wat de omtrek van je penis is. Pak een meetlint, leg een uiteinde op de bovenkant van de stam van je stijve penis en wind het meetlint er een keer omheen.

Wees wel eerlijk bij het opmeten. Hoewel het heel stoer is om te doen alsof jij een reuzenpenis hebt, gaat het erom dat jij de juiste condoommaat kiest zodat je geen slappe penis krijgt tijdens de seks.

Wanneer en hoe doe je een condoom om?

Je doet je condoom om vlak voor je seks gaat hebben en pas als je een harde penis hebt. Als je het condoom al omdoet als je nog geen goede erectie hebt, is de kans groot dat je deze ook niet gaat krijgen. Oefen thuis met het snel omdoen van een condoom. Hoe sneller je ‘m om hebt, hoe groter de kans dat je je erectie behoudt.

Tip nummer 8: laat je niet afleiden

Waar het bij premature ejaculatie heel handig kan zijn om je gedachten af te laten dwalen, moet je dit niet doen als je een slappe penis krijgt tijdens de seks. Seks is een intiem moment en je opwinding kan snel verdwijnen als je aan iets anders gaat denken.

Houd je aandacht erbij, dan is de seks sowieso beter. Waarschijnlijk voorkom je ook nog eens dat je een slappe penis krijgt tijdens de seks!