Waarom Seks in de Ochtend De Beste Manier is Om Je Dag Te Beginnen
De meesten kennen het wel: dat gevoel van een trage ochtendstart, wanneer je het liefst nog even in bed blijft liggen. De wekker gaat, je ogen openen zich, maar wat als ik je nu vertel dat nog vóórdat je het bed uitrolt, je de dag al kunt winnen?
Hoe? Door een heerlijke sessie ochtendseks! Ja, beste mensen, de voordelen hiervan reiken verder dan je denkt. Seks in de ochtend zou wel eens de perfecte kickstart voor je lichaam en geest kunnen. Dus waarom zou je je wekker wat eerder zetten voor een vrolijker, fitter en hechter begin van de dag?
Seks in de ochtend als de ultieme energieboost?
Ochtendmens of niet, geen mens ontkomt eraan: van die ochtenden waarop opstaan aanvoelt alsof je een berg aan het beklimmen bent. Dus wat als er een manier zou zijn om je energiepeil meteen op te krikken, zonder dat je eerst een liter koffie naar binnen hoeft te werken?
Enter: seks in de ochtend. Je hartslag gaat omhoog, je bloedsomloop komt op gang en je voelt je meteen alerter, klaar om de wereld te veroveren nog voordat je je eerste kop koffie hebt aangeraakt.
Het schudt je lichaam wakker en geeft een natuurlijke rush van geluk en energie, terwijl de ochtendmist van vermoeidheid in één klap wegvaagt!
Ochtendseks geeft je dezelfde oppepper als een intensieve work-out, maar dan zonder sportkleding.
Waarom hebben we zoveel zin in ochtendseks?
Wat seks in de ochtend zo’n krachtige start van de dag maakt én waarom waarschijnlijk jij ook zoveel zin erin hebt – zelfs als je niet naast je partner ligt en het dus met jezelf moet doen – heeft te maken met de timing van je lichaam en de chemische processen die tijdens de seks plaatsvinden.
Je lichaam is ’s ochtends van nature ingesteld op actie. Tijdens de vroege uren zijn je hormoonspiegels namelijk op hun piek, vooral testosteron, dat zowel vrouwen máár vooral veel mannen (die hebben er namelijk meer van) nogal hitsig maken tijdens het ochtendglorie. Niet zo gek ook, want dit hormoon is intiem verbonden met je libido, energie en gevoel van kracht!
Bij mannen en vrouwen stijgt testosteron in de nacht en bereikt het zijn hoogste punt bij het ontwaken. Hetgeen zorgt voor meer zin in seks wanneer je wakker wordt, evenals meer energie en fysieke scherpte. Zo ben je klaar voor actie, zowel in bed als de rest van de dag.
De zin in seks in de ochtend komt natuurlijk ook doordat je zojuist (idealiter) goed uitgerust bent. Na kwalitatieve nachtrust is je lichaam volledig opgeladen, je spieren zijn ontspannen, en je geest is verfrist, hetgeen wat je natuurlijk ontvankelijker maakt voor een vluggertje voordat de wekker gaat.
Daarnaast is er ook een praktische kant: ben je een vroege vogel, dan is er vaak meer tijd en rust om van elkaar te genieten, zo vlak voordat de drukte van de dag begint! De hectiek van werk, e-mails, en tal van andere verantwoordelijkheden moet nog komen, waardoor je volledig aanwezig kunt zijn in het moment.
Dit maakt ochtendseks meer dan alleen een spontane uiting van verlangen, maar ook een bewuste en slimme keuze om de wekker voor te zetten. Om allereerst even te genieten van een intiem moment samen!
De bewezen voordelen van seks in de ochtend
Ochtendseks is niet alleen leuk, het heeft ook serieuze voordelen voor lichaam en geest. Hier zijn een aantal goede redenen waarom je ochtendroutine wel wat extra pit kan gebruiken en ochtendseks niet zou moeten overslaan:
1. Bye bye, stress – hallo, goed humeur
Met een goede vrijpartij zorg je ervoor dat je natuurlijke gelukstofjes vrijkomen. Wetenschappelijk gezien worden ze ook wel endorfines genoemd, en werken als een instant stemmingsbooster, natuurlijke pijnstiller én stressverminderaar.
Zie het alsof je hersenen een soort “euforische reset” krijgen, vergelijkbaar met wat je ervaart na een intense work-out, maar veel leuker en gezelliger natuurlijk!
Een beetje actie in de ochtend zorgt voor een relaxte start en een grote glimlach!
Gratis video: 2 aantrekkelijke dames doen voor hoe jij het beste kan zoenen
Klik direct op de video en leer hoe jij een zoengod wordt.
2. Instant energie en scherpte
Na seks in de ochtend word je niet alleen fysiek wakker, maar voelt je brein ook scherper aan. Klaar om de dag met volle kracht te beginnen. Tijdens seks wordt er namelijk adrenaline aangemaakt, wat je lichaam in een staat van alertheid brengt.
Ook maakt je brein extra dopamine aan, ook wel het zogeheten ‘beloningshormoon’, goed voor motivatie en focus. Volgens wetenschappers helpt dopamine je brein om beter prioriteiten te stellen en je scherp te houden, perfect om de dag extra productief te beginnen.
Ben je single of je is partner ergens anders? Geen probleem. Ditzelfde geldt ook als je solo bent en masturbeert! Tijdens masturbatie worden schijnbaar dezelfde chemische processen in je lichaam geactiveerd.
Volgens een reeks verschillende studies stimuleert seks in de ochtend zelfs je geheugen en probleemoplossend vermogen. Wie had gedacht dat je na wat plezier in bed scherper op werk zou zijn?
3. Boost voor je gezondheid
Seks in de ochtend is goed voor je weerstand. Uit onderzoek van Psychological Reports, blijkt dat mensen die regelmatig seks hebben, hogere niveaus van immunoglobuline A (IgA) hebben, een stof die helpt bij het bestrijden van infecties. Studies veronderstellen dat dit in het specifiek meer verband houdt met partnerseks dankzij de intimiteit en sociale interactie.
Immunoglobuline A (IgA) is een antilichaam dat het immuunsysteem versterkt, en onderzoek toont aan dat mensen die regelmatig seks hebben, beschikken over hogere niveaus hiervan.
4. Versterk je band met je partner
Ochtendseks brengt jullie dichter bij elkaar, letterlijk én figuurlijk.
Dat zit zo: tijdens seks komt oxytocine vrij, en liefkozend wordt dit ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Interessant genoeg is dat oxytocine letterlijk je hersenen “herbedraadt” om meer vertrouwen en affectie naar je partner te voelen.
Deze hormonale boost laat je niet alleen fysiek voldaan voelen, maar zorgt ervoor dat je ook emotioneel dichter bij elkaar komt. Met seks in de ochtend zal je relatie na elke intieme sessie een beetje sterker worden!
5. Betere erecties in de ochtend
Wij mannen hebben vaak betere en stevigere erecties in de ochtend, en dat is geen toeval! Zoals gezegd, maakt het lichaam tijdens de nachtrust meer testosteron aan, wat ‘s ochtends op zijn piek zal zijn.
Dit geeft die geweldige boost in libido, evenals sterkere en langdurigere erecties. Dus waarom niet meteen profiteren van die natuurlijke ochtendstijfheid? De ochtend is hét moment voor topkwaliteit erecties!
6. Je voelt je zelfverzekerder
Seks in de ochtend geeft je zelfvertrouwen trouwens ook een flinke opkikker. Dat is eigenlijk best logisch, want terwijl je je partner pleziert en die intieme verbinding te voelt, ervaar je direct een gevoel van kracht en aantrekkelijkheid.
En die zelfverzekerdheid verblijft meestal niet alleen in de slaapkamer, maar neem je mee in alles wat je die dag doet. Uit onderzoek blijkt zelfs dat mensen die regelmatig seks hebben, zich vaker zelfverzekerder en positiever voelen over hun uiterlijk en capaciteiten. Dus begin je dag met wat extra liefdevolle aandacht, om de dag te beginnen als de beste versie van jezelf en je onweerstaanbaar te voelen!
7. Het versterkt je circulatie
Wist je dat seks in de ochtend misschien wel de leukste manier is om je hart en bloedvaten een kickstart te geven? Tijdens seks stijgt je hartslag, net zoals bij een lichte cardio-sessie, waardoor je bloed beter door je lichaam stroomt. Dit betekent meer zuurstof en voedingsstoffen naar je spieren en organen, wat je lichaam meteen wakker schudt!
Tips voor een probleemvrije en succesvolle ochtendseksroutine
Dus als jij overtuigd bent om je ochtend wat invulling te geven met plezier in bed, volg dan deze tips voor een geweldig ochtendritueel:
- Zet je wekker iets eerder Ochtendseks hoeft geen uren te duren. Zet je wekker 10-15 minuten eerder, zodat je wat extra tijd hebt voor een intiem moment zonder je te hoeven haasten.
- Frisse adem, fris begin Niemand houdt van ochtendadem! Houd een glas water, een pepermuntje, een stukje gember of kokosolie op je nachtkastje voor een snelle opfrisser voordat je aan de slag gaat.
- Speels en ontspannen Ochtendseks draait niet om perfecte poses, maar om plezier en lekker wakker worden! Houd het dus luchtig en geniet van het moment. Dit is dé manier om de dag zonder zorgen te starten.
- Ontbijt na de actie Grijp een lichte snack of fruit na de sessie. Een volle buik is natuurlijk niet fijn tijdens de actie. Hou het simpel en fris!
- Maak het spontaan Ochtendseks hoeft niet elke dag ingepland te worden. Laat het natuurlijk en spontaan gebeuren. Het onverwachte maakt het juist spannend en leuk.
- Doe het onder de douche Weinig tijd? Verplaats de actie naar de douche! Zo bespaar je tijd en voelt ook nog eens extra verfrissend.