100+ Tips om Pijn Tijdens de Seks / het Vrijen op te Lossen

Last van pijn tijdens het vrijen zoals vaginisme of dyspareunie. Hier vind je de beste tips om jezelf te verlossen van de pijn.

Niet Nat Genoeg: 6 Tips om Vaginale Droogheid Op te Lossen

Zwijgend staart je partner je aan, een vurig verlangen in zijn ogen brandend. Zijn intenties zijn duidelijk; zelfs zonder woorden te wisselen voel je waar naar lust. Hij wil zich met jou verenigen in de meest intieme zin van het woord. En ergens wil jij precies hetzelfde… maar iets houdt jou tegen. Het iets doordat en waardoor jouw lichaam niet mee wil werken met hetgeen je hoofd verlangt.

En dit gebeurt iedere keer wanneer jullie op het punt staan om seks te hebben. De wil is er, maar om de een of andere reden lukt het jou niet om nat genoeg te worden om werkelijk daad bij woord te voegen. Toch wil je niets liever dan dit obstakel uit de weg krijgen, zodat jij en je partner weer volop van elkaar kunnen genieten. Maar hoe?

Doorgaan naar artikel »

Werkt Pelotte(s) Therapie bij Vaginisme? Ervaringen + Training Tips

Na een avondje met vrienden, ben je weer thuis aangekomen. In de gang kijkt je partner je aan met De Blik. Die blik die jou vertelt dat hij erg veel zin heeft in, tsja, jou. Met een kwajongensachtige grijns op zijn gezicht komt hij naar je toegelopen en pakt hij je vast. Zijn lippen belanden op je nek en zijn handen banen zich langzaam een weg naar de rits van je jurk…

Maar al die tijd sta jij daar als bevroren in zijn armen. Je zou niets liever willen dan zijn avances te beantwoorden, maar je lichaam luistert niet. De angst maakt het jou onmogelijk om je verlangens om te zetten in acties. Want iedere keer dat jullie seks hebben, gaat dit gepaard met enorm veel pijn. Er is echter een oplossing voor jouw probleem: pelotte therapie.

Doorgaan naar artikel »

Geen Zin in Seks? 5 Essentiële Tips om Frigide Op te Lossen

Alsjeblieft, schat. Het is al zo’n tijd geleden,” fluistert je partner je in je oor. “Ik verlang zo naar je. Laat mij je hebben.” In plaats van het warme gevoel dat je zou moeten bekruipen door de lading van de woorden, maakt een gevoel van paniek zich meester van je. Want hoe vertel je je partner dat je helemaal geen seks wilt, en sterker nog: dat je het niet kunt?

Het lijkt voor velen te bizar voor woorden: geen zin hebben in seks. Tegenwoordig is seks overal: in reclames, in tv-shows, in campagnes etc. Het is niet meer weg te denken uit onze huidige samenleving. Niets dat jou zo kan laten sidderen van geluk als seks. Dus hoe is het toch mogelijk dat jij wel een afgenomen seks drive hebt? En nog belangrijker: hoe los je dit op?

Doorgaan naar artikel »

Waarom een Te Nauwe Vagina Soms Vaginisme Is + 5 Tips

Het is niet het leukste en ook niet het makkelijkste onderwerp om over te praten: je vagina doet niet wat het moet doen. Zeker als het op seksueel gebied niet naar behoren werkt wekt dat toch al gauw frustratie op.

Stel je nou eens voor dat je soms pijn krijgt tijdens de seks, en dat je vriend klaagt dat het te stroef gaat en jullie beiden tot te conclusie komen dat je vagina te nauw is. Dan wil je er natuurlijk achter komen hoe en waarom.

Doorgaan naar artikel »

3 Beste Oefeningen om Je Bekkenbodemspieren te Ontspannen

Het is bij iedereen natuurlijk wenselijk dat je bekkenbodem naar behoren werkt. Het regelt namelijk een aantal zaken die je zeer graag onder controle wilt gaan houden. Maar het komt regelmatig voor dat je bekkenbodemspieren veel te gespannen zijn, wat bijvoorbeeld kan resulteren in pijn tijdens het vrijen, en niet goed kunnen ontlasten.

Niet gewenst dus, en daarom heb ik 3 oefeningen verzameld en hier neergezet zodat jij je bekkenbodem kan ontspannen en je geen zorgen hoeft te maken als ze wat gespannen zijn.

Doorgaan naar artikel »

7 Tips om Pijn bij het Vrijen (Dyspareunie) Op te Lossen

Seks hoort fijn te zijn – voor beide partijen. Het hoort je het gevoel te geven dat je in de zevende hemel bent beland, dat je sterren voor je ogen ziet door het intense genot dat je beleeft. Bezweet en bevend van de inspanning, maar in en in gelukkig. Wat seks niet hoort te zijn, is pijnlijk en ongemakkelijk, met een brandende vagina en een rood hoofd in plaats van rode oortjes.

‘Oh, mijn God, wát een nacht.’ zegt een van je vriendinnen glunderend. Ze straalt bijna. ‘En hoe was jouw nacht?’ vraagt ze je. Shit. Het koude zweet breekt je uit, en je lacht als een boer met kiespijn. ‘Oh, het was super!’ antwoordt je. Ja, super pijnlijk, maar dat hoeft niemand te weten. Stiekem vraag je je af of het überhaupt mogelijk om pijnloze seks te hebben…

Doorgaan naar artikel »

7 Essentiële Tips om Vaginisme Op te Lossen + 24 Oorzaken

Erachter komen dat je vagina niet helemaal naar behoren werkt is natuurlijk nooit een pretje. Zeker als je niet weet hoe het komt of wat er überhaupt aan de hand is. Mocht je denken dat je misschien vaginisme hebt, dan is het zeker waard te blijven lezen.

Weet je nog niet helemaal wat er aan de hand is, dan is het alsnog slim door te lezen. Misschien komen de symptomen wel overeen en kun je aan de slag om het op te lossen.

Doorgaan naar artikel »