Blijf werken aan je buikspieren, rugspieren en bilspieren, maar er is nog één spiergroep waar je op moet letten: de bekkenbodemspieren.

Kegel oefeningen, ook bekend als Kegels of bekkenbodemoefeningen, zijn een van de beste manieren om de darm en blaasfuncties te verbeteren en te behouden.

In dit artikel zal ik alles vertellen over kegeloefeningen om je bekkenbodemspieren mee te trainen.

Eerst zal ik kort vertellen wat kegel oefeningen precies zijn en daarna zal ik voor mannen en vrouwen de meeste effectieve oefeningen uitleggen. Tot slot vind je antwoorden op veel gestelde vragen.

Dat mensen Viagra kopen en gebruiken begrijp ik heel goed. Het is een snelle oplossing voor een lastig probleem. Een probleem welke je onzeker kan maken en je relatie kan verslechteren. Maar is Viagra nodig? Ik vind van niet.

Er zijn vele alternatieve manieren om controle te krijgen over je erectie. Dit zijn methoden waar geen pillen voor nodig zijn. Als je deze methoden aanleert dan werken ze beter en bevredigender dan erectiepillen.

In dit artikel vind je de mogelijke redenen om beter geen erectiepillen zoals viagra te gebruiken en hoe je zonder het gebruik van viagra weer controle krijgt over je erectie.

Als je te snel klaarkomt dan kan dat een hoop frustratie en onzekerheid geven. Ik weet het, want ik heb het ook meegemaakt. Gelukkig kan ik je vertellen dat het geen ramp is.Waarom dit ego slopende probleem geen ramp is vertel ik je in dit artikel.

Daarna zal ik je 3 tips geven om ‘ik kom te snel klaar’ te verbannen uit je vocabulaire.

Hallo, in dit artikel vertel ik je wat er in het complete ejaculatie controle ebook staat en hoe de methode’s werken. Daarnaast vertel ik je over wie Chris Coster is en waarom hij jou wel of niet zou kunnen helpen. Tot slot vertel ik over mijn ervaringen met zijn methode en of het voor mij heeft gewerkt.

Deze premature ejaculatie fouten zorgen ervoor dat je je kans op ejaculatie controle volledig verpest. Sommige fouten verpesten je seks, en fout nummer 2 kan op de lange termijn zelfs serieus enge problemen veroorzaken.

Premature ejaculation is geen licht probleem. Het kan uiteindelijk zelfs je relatie kosten. Seksuele onbevredigdheid is namelijk één van de meest voorkomende doodsoorzaken van een relatie.

Sommigen in mijn mailbox noemen premature ejaculatie ook wel “premature ejaculation” in het Engels. Ondanks dat de Nederlandse term “vroegtijdige ejaculatie” is, blijf ik het in dit artikel lekker premature ejaculatie noemen.

Als je af wilt zijn van de pijn en schaamte van premature ejaculatie dan is dit een artikel dat je niet kunt missen.

Vroegtijdig klaarkomen kan je relatie doden. Seksuele onbevredigdheid leidt snel tot ontevredenheid in je relatie. Het is daarom één van de meest voorkomende oorzaken van een relatiebreuk.

Vroegtijdig klaarkomen kan er ook voor zorgen dat ze vreemd gaat. Of wat ik zelf het ergste vind, dat ze stopt te houden van je.

“Het maakt niet uit”.  De kans is groot dat je ooit zoiets gehoord hebt, maar het tegenovergestelde voelde. Wij weten dat een vrouw graag goede seks heeft, waarbij de man niet binnen enkele minuten afrolt.

Als jij je orgasme niet onder controle hebt dan kan ze zeggen wat ze wilt, je blijft de schaamte voelen en je blijft weten dat zij niet echt bevredigd is. Je wilt haar bevredigen en jezelf een man voelen. Je weet dat als je te snel een orgasme hebt, zij haar plezier kan vergeten.

Seksuele onbevredigdheid is één van de meest voorkomende redenen voor overspel of het verbreken van een relatie. Er is geen onderzoek die dit specifiek heeft uitgezocht voor mannen die hun orgasme niet onder controle hebben, maar je hoeft geen genie te zijn om te begrijpen dat het gevaar voor deze groep hoger ligt.

Het spijt me, ik wil je niet bang maken. Ik wil je alleen duidelijk maken dat het hebben van controle een belangrijke tool kan zijn in jouw seksleven,liefdesleven en voor je ego. Daarnaast wil ik je vertellen dat je niet bang hoeft te zijn, je kan namelijk prima leren om je orgasme onder controle te hebben.

Ontdek in dit artikel de 3 aller belangrijkste adviezen om je orgasme onder controle te krijgen. Zonder deze pilaren is de kans klein dat je slaagt.