Wat is Nofap en waarom is dit zo belangrijk? 6 Redenen & Voordelen

Als je een beetje actief bent op internet, dan is de kans groot dat je wel eens van de term nofap (challenge) gehoord. In dit artikel zal ik je alles uitleggen wat je moet weten over nofap. Ik zal je niet alleen uitleggen wat nofap precies inhoudt, maar ook waarom mensen dit doen en wat voor voordelen het heeft. Zo kun jij bepalen of nofap misschien iets voor jou is!

Wat is nofap precies?

Voordat je dit artikel over nofap kunt begrijpen, moet je natuurlijk wel eerst weten wat deze term precies inhoudt. Ik zal dit artikel daarom beginnen met een uitleg van het concept nofap. Nofap is een term die is afgeleid van het woord fapping, dat masturberen betekent.

Als je aan nofap doet, is het dus de bedoeling dat je helemaal niet masturbeert. Seks met andere mensen is wel gewoon toegestaan. Er zijn mensen die aan nofap doen en ook geen seks hebben, maar dit hoort er niet per se bij.

Volgens velen valt er ook onder nofap dat je geen porno mag kijken. Het is waarschijnlijk een beetje overbodig om dit te zeggen, omdat de meeste mensen naar porno kijken om te masturberen. Zij zullen dit dus niet doen als ze proberen om juist niet te masturberen. Toch wilde ik het even genoemd hebben, omdat dit volgens veel mannen een essentieel onderdeel is van nofap.

Hoe lang je dit precies moet doen, is helemaal aan jou. Sommige mannen zijn van plan om dit hun leven lang vol te houden. Anderen doen dit enkele maanden, en weer anderen houden dit maar enkele weken vol. Wat voor jou de juiste periode is, hangt helemaal af van wat jij persoonlijk wilt bereiken door aan nofap te doen.

Maak jij onnodige fouten in bed?

Doe deze test en ontdek je “Seks IQ”.

Waarom doen mensen aan nofap? 6 voordelen

Je weet nu wat nofap precies inhoudt, maar wellicht vraag je je nu af: waarom zou je dit in godsnaam doen? Masturberen is iets wat de meeste mannen meerdere malen per week doen. Het is voor veel mannen dan ook moeilijk voor te stellen dat ze dit weken of maanden kunnen laten. Wat zijn precies de redenen dat mensen aan nofap doen?

Dit heeft ermee te maken dat er een aantal belangrijke voordelen zitten aan meedoen met nofap. Wat die voordelen precies zijn, zal ik je in de rest van dit artikel gaan uitleggen. Ik zal de volgende voordelen kort gaan bespreken:

  • Je gaat meer genieten van echte seks
  • Door nofap zal je vaker een geluksgevoel ervaren
  • Je zal sterker en voller haar krijgen
  • Nofap is goed voor je zelfvertrouwen
  • Je kan je beter concentreren
  • Je houdt het langer vol in bed

Voordeel 1: Je gaat meer genieten van echte seks

Eén van de redenen van seksuele problemen is het kijken van porno. Door porno raak je gewend aan heel erg extreme prikkels. De vrouwen in porno zijn ontzettend knap en hun lichamen zijn min of meer perfect. Daarnaast zijn de handelingen die je in porno ziet veel ruwer en extremer dan bij normale seks het geval is. Kort gezegd kan porno jouw blik op seks enorm veranderen.

Wanneer je veel porno kijkt en vervolgens seks hebt, dan ga je dat (waarschijnlijk onbewust) vergelijken met porno. Echte vrouwen zijn een stuk minder perfect dan vrouwen in porno. Bovendien heeft lang niet elke vrouw zin in de acrobatische standjes die je in porno ziet. Kort gezegd zal echte seks niet erg goed uit die vergelijking komen.

Dit kan ertoe leiden dat je minder opgewonden raakt van echte vrouwen, en minder geniet van echte seks. Het kan zelfs zo zijn dat je überhaupt geen erectie meer kan krijgen zonder porno. Strikt genomen ben je dan niet helemaal impotent. Maar in je dagelijks leven maakt het niet heel veel verschil, want jij kan geen seks meer hebben met echte vrouwen.

Als jij gewend raakt aan wijnen van duizend euro, zal die fles van de AH ook minder lekker zijn.

Zodra je stopt met porno kijken en masturberen, zul je merken dat je weer meer van seks gaat genieten. Dit zal niet van de ene op de andere dag zo zijn. Maar naarmate je het kijken van porno begint te ontwennen, zul je toch al redelijk snel resultaat zien. Dit maakt het een stuk eenvoudiger te begrijpen waarom sommige mannen aan nofap doen!

Gratis video: 2 aantrekkelijke dames doen voor hoe jij het beste kan zoenen

Klik direct op de video en leer hoe jij een zoengod wordt.

 

drsm-zoenvideo-570

 

Voordeel 2: Je zal vaker een geluksgevoel ervaren

Als je masturbeert en/of naar porno kijkt, dan zullen je hersenen het hormoon dopamine gaan aanmaken. Dit is een hormoon dat een geluksgevoel veroorzaakt. Je maakt het bijvoorbeeld ook aan als je iets lekkers eet, of als je een moeilijke taak met succes weet af te ronden. Eigenlijk kun je dit zien als een soort beloning van je hersenen.

Bij veel masturbatie raken je hersenen eraan gewend dat je zo vaak zo veel dopamine aanmaakt. Als gevolg hiervan wordt je dopamine-aanmaak daarop aangepast. Je hersenen zullen minder van het gelukshormoon gaan aanmaken. Dit maakt het steeds moeilijker om het fijne geluksgevoel te ervaren.

Masturberen doe je om je goed te voelen, maar op de lange termijn voel je je er juist slechter door.

Door te stoppen met masturberen, zullen je hersenen weer gewend raken aan een normaal dopamine-niveau in je lichaam. Je dopamine-afgifte zal weer terugkeren naar het normale niveau. Dit houdt dus in dat je weer sneller en vaker een gevoel van geluk zal gaan ervaren als je aan nofap doet.

Voordeel 3: Je zal sterker en voller haar krijgen

Ik vind het begrijpelijk als je hier een beetje sceptisch op reageert. De meeste mensen zullen niet snel aan haar denken als ze aan masturberen denken. Toch is het echt zo dat je sterker en voller haar kan krijgen als je stopt met masturberen. Hoe dat kan, zal ik je nu gaan uitleggen.

Dit heeft alles te maken met de stof keratine. Dit is een lichaamseigen stof, die van groot belang is voor de opbouw van haar en nagels. Als je te weinig van deze stof hebt, dan zullen je nagels en je haar zwakker en dunner worden. Dit zorgt ervoor dat je sneller kaal begint te worden, en dat je minder makkelijk een volle baard kan laten groeien.

Keratine wordt echter niet alleen gebruikt voor de opbouw van je haar en nagels. Deze stof zit namelijk ook in je sperma. Als je vaker masturbeert, en dus meer sperma verliest, zul je minder keratine overhouden in je lichaam.

Op die manier heeft masturberen een negatief effect op de sterkte en de volheid van je haar.

Wanneer je aan nofap doet, zal er weer meer keratine in je lichaam aanwezig zijn. Dit heeft als direct gevolg dat je haar makkelijker zal gaan groeien, en dikker, voller en sterker wordt. Als je bijvoorbeeld moeite hebt om een baard te laten staan, stop dan eens met masturberen. Dan is er een goede kans dat het na een tijdje ineens een stuk makkelijker gaat.

Ik wil hier wel nog even bij opmerken dat er natuurlijk meerdere factoren betrokken zijn bij haargroei. Eer kan ook een hele andere oorzaak zijn van het feit dat je haar dunner wordt. Het is dus niet gegarandeerd dat je ineens een volle baard krijgt als je stopt met masturberen, maar de kans wordt wel groter.

Voordeel 4: Nofap is goed voor je zelfvertrouwen

De voordelen van nofap die ik tot nu toe heb genoemd, zijn vooral lichamelijke voordelen. Dat zijn echter niet de enige voordelen die je zal ervaren als je aan nofap doet. Nofap langere tijd volhouden is natuurlijk ook gewoon een prestatie, en kan daarom heel goed zijn voor je zelfvertrouwen.

Ik zal er niet omheen draaien: nofap kan best een uitdaging zijn. Onze hersenen zijn biologisch zo ingesteld dat we de aandrang hebben om te masturberen. Het kan lastig zijn om daar weerstand aan te bieden. Wanneer het je toch lukt, zal je je beter voelen over jezelf, en trots zijn dat het je gelukt is. Dit zorgt er bij veel mannen voor dat je zelfvertrouwen enorm toeneemt.

Deze toename in zelfvertrouwen is ook deels te wijten aan de tweede reden die ik heb besproken. Doordat je meer dopamine aanmaakt, wordt je geluksgevoel veel groter. Als jij je doelen bereikt, voel je je hier dus daadwerkelijk beter over dan eerst het geval was. Ook op die manier neemt je zelfvertrouwen toe!

Voordeel 5: Je kan je beter concentreren

Eén van de dingen waar mannen in het dagelijkse leven het meest door afgeleid raken, is hun seksuele behoefte. Doordat ze zin krijgen om te masturberen, kunnen ze zich minder goed concentreren op andere taken. Dit maakt het moeilijker om je doelen te bereiken. Als je echter stopt met masturberen, zul je je beter kunnen concentreren.

Zodra je niet meer masturbeert, zal je aan het begin alleen maar geil en gefrustreerd zijn, en dat is even vervelend. Na een tijdje zal er echter gewenning optreden. Je lichaam raakt eraan gewend dat je kennelijk niet meer masturbeert, en vermindert ook de neiging om dit te gaan doen.

Je zal dus gewoon minder behoefte hebben om te masturberen. Vanaf dat moment is nofap dan ook veel makkelijker vol te houden.

De enige reden dat je zo vaak wil masturberen is dat je zo vaak masturbeert.

Vanaf dit moment zal je merken dat je een stuk helderder kan nadenken. Doordat je niet constant wordt afgeleid door seksuele verlangens, zul je je beter kunnen concentreren op andere dingen. De meeste mannen die aan nofap doen, merken hierdoor na een tijdje dat ze een stuk productiever zijn geworden.

Bovendien zal het ook in het dagelijks leven gewoon prettig zijn dat je niet de hele tijd aan seks denkt. Je leeft veel meer in het moment als je niet de hele tijd bezig bent met seksuele gevoelens. Hierdoor kan je je beter focussen op bijvoorbeeld een leuk gesprek met vrienden.

Voordeel 6: Je houdt het langer vol in bed

Als je masturbeert, dan ben je heel gericht bezig om zo snel mogelijk klaar te komen. Hierdoor leer je je hersenen aan dat klaarkomen blijkbaar iets is wat zo snel mogelijk moet gebeuren. Dit zul je ook merken tijdens de lakens. In veel opzichten zit er voor je hersenen geen wezenlijk verschil tussen masturberen en seks. Je gaat dus steeds sneller klaarkomen tijdens seks met vrouwen.

Wanneer je aan nofap doet, zullen je hersenen na een tijdje (ongeveer 90 dagen) weer ontwend zijn dat ze snel moeten klaarkomen. Hierdoor zul je het een stuk langer vol gaan houden in bed!

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *