Wat Is Edgen / Point of No Return + 6 Stappenplan voor Edging

Wat is edgen / edging?

Edging is een term die veel gebruikt wordt als het gaat over vroegtijdig klaarkomen en je orgasme uitstellen. ‘Edge’ in het Engels betekent letterlijk ‘rand’.

Kortom, edgen houdt in dat je zo lang mogelijk je orgasme uitstelt, door steeds te stoppen vlak voordat je klaarkomt. Hierdoor duurt de seks uiteraard langer, omdat je minder snel ejaculeert. Dat is ook het doel dat de meeste mannen proberen te bereiken door te edgen.

Edgen heeft echter nog veel meer voordelen:

Nu vraag je je natuurlijk af: oké, hoe moet ik dan precies edgen? Dat ga ik je in dit artikel exact uitleggen. Maar voordat je kunt beginnen met edgen, moet je een andere belangrijke term kennen: point of no return.

Wat is het point of no return?

Misschien kun je het al afleiden uit de naam: ‘point of no return’ betekent het moment waarop er geen weg meer terug is. In deze context betekent point of no return het punt waarop je hoe dan ook gaat klaarkomen. Je kunt niet meer terug; of je nou helemaal stopt met seks/masturbatie of juist doorgaat, je komt sowieso klaar.

Je kunt het point of no return voelen aankomen aan de hand van bepaalde signalen. Zo ga je sneller ademhalen, of ben je juist buiten adem. Je kan het gevoel hebben alsof alle warmte uit je lichaam opeens wegtrekt. Waarschijnlijk voel je een tintelende sensatie in je prostaat, ballen en zaadleiders.

Je moet dus gaan leren om dit punt op tijd te herkennen – en te stoppen voor je het überhaupt bereikt. Dit doe je meerdere keren, voordat je jezelf werkelijk ‘toestemming geeft’ om klaar te komen. Als je dan uiteindelijk klaarkomt, zal je niet weten wat je meemaakt!

Zo moet je edgen: het stappenplan

Ik leg je nu in een aantal simpele stappen uit hoe je begint met edgen. Dit doe je op jezelf, bij het masturberen. Zorg dus dat je alle tijd hebt om te masturberen en te edgen, en dat je niet gestoord wordt. Je kunt ook het beste wat glijmiddel gebruiken. Zet ten slotte een timer, zodat je bij kunt houden hoe lang je jouw orgasme kunt uitstellen.

Stap 1: Krijg een erectie zonder je penis aan te raken

Waar word jij opgewonden van? Porno, fantasieën, geile verhalen – het maakt niet uit wat, maar gebruik het om geil te worden.

Je moet namelijk op een andere manier naar masturberen gaan kijken. Zie het niet als iets om spanning mee te verlichten, of iets dat je doet om even snel klaar te komen. Probeer het juist te zien als een sensatie op zich, dus let op het gevoel dat je tijdens het masturberen krijgt.

Daarom is het belangrijk dat je begint zonder je penis aan te raken. Let op hoe het voelt als je pik langzaam stijf wordt, hoe het bloed naar je penis stroomt, hoe het in de rest van je lichaam voelt nu je geil wordt. Focus je met alle aandacht op het gevoel in je penis en laat je niet afleiden.

Stap 2: Raak je penis enkel op bepaalde plekken aan

Nu mag je beginnen met het aanraken van je lul. Begin onderaan, en gebruik eventueel glijmiddel. Zo zorg je ervoor dat het niet ‘stroef’ gaat voelen, naarmate je langer aan het edgen bent. Je gaat je nu eerst focussen op de minder gevoelige delen van de penis.

De verboden delen zijn voorlopig:

Deze delen van de penis zijn namelijk zeer gevoelig. Je wilt eerst gewend raken aan de sensaties van je hand om je penis, zonder jezelf direct veel te stimuleren. Beweeg je hand langzaam op en neer over je penis, en besteed aandacht aan hoe het voelt. Wat gebeurt er als je iets sneller gaat, of als je je beweging verandert? Houd je niet bezig met klaarkomen, maar alleen met de sensaties.

Stap 3: Masturbeer zoals je dat normaal zou doen

Na een paar minuten kun je overgaan op het aanraken van je hele penis. Waarschijnlijk is deze nu zeer gevoelig, omdat je heel opgewonden bent. Begin daarom rustig, registreer elk gevoel in je penis en focus je hierop. Probeer niet te snel te gaan, maar geniet gewoon van hoe het voelt.

Dit houd je een paar minuten vol. Je voelt uiteraard dat je steeds meer opgewonden raakt. Probeer in te schatten op welk ‘niveau’ van opwinding je zit. Gebruik hiervoor de onderstaande afbeelding:

Idealiter wil je op niveau 8 à 9 zitten, voordat je stopt met masturberen en je orgasme langzaam laat wegtrekken. Aan het begin kan dat echter lastig zijn, omdat je nog niet goed kunt inschatten in welke fase je je precies bevindt. Daarom is het beter om wat eerder te stoppen, en proberen om dit moment steeds verder uit te stellen.

In ieder geval: blijf lekker jezelf stimuleren tot je voelt dat je heel opgewonden bent.

Stap 4: Stop…

Dit is misschien wel het lastigste deel: op tijd stoppen met masturberen. Je bent heel opgewonden, je voelt dat je orgasme eraan zit te komen – en toch zal je moeten stoppen. Dat is namelijk het hele idee van edgen; stoppen vlak voor je hoogtepunt.

Raak je penis dus even niet aan en kom tot rust. Focus op je ademhaling, zorg dat je regelmatig in- en uitademt. Als je voelt dat het gevoel van een bijna-orgasme is weggetrokken, kun je weer je hand om je lul leggen. Let steeds weer goed op de sensatie; probeer deze niet te negeren en alleen naar een orgasme toe te werken, zoals je misschien normaal zou doen.

Het kan weleens voorkomen dat je te laat stopt, en dus toch wel klaarkomt. Dat is niet erg, maar het laat wel zien dat je nog niet goed weet hoe je moet edgen en waar je point of no return zit. Probeer te onthouden hoe het voelde vlak voordat je klaarkwam – volgende keer beter!

Stap 5: … en door!

Je hebt jezelf de tijd gegund om tot rust te komen, je orgasme is weggezakt – wat nu? Juist, je gaat weer verder! Zoek weer die opwinding terug, trek jezelf af en neem elke aanraking in je op.

Als je net begint met edgen, probeer het dan deze tweede keer nog net iets langer uit te houden voordat je stopt. Je wilt namelijk het liefst zo dicht mogelijk bij het point of no return komen, voordat je hoeft te stoppen. Zo kun je immers langer doorgaan met de seks, zonder te hoeven pauzeren.

Blijf het masturberen en stoppen voor zo’n 20 minuten herhalen – als dit lukt natuurlijk. Na twintig minuten heb je waarschijnlijk ongeveer 2 tot 4 orgasmes tegengehouden. Dat is al best knap! Eerst had je namelijk geen idee je überhaupt je orgasme moet tegenhouden en waarom je dat zou willen.

Stap 6: Stop helemaal met masturberen

Hier komt (misschien) een plottwist: aan het eind van die 20 minuten laat je jezelf niet klaarkomen, maar stop je helemaal met masturberen. Je laat jezelf niet klaarkomen, maar je stopt juist voor je hoogtepunt. Op deze manier kun je namelijk later op de dag nog eens proberen om te edgen.

Bovendien raak je zo steeds meer gewend aan het gevoel van net-niet-klaarkomen. Je moet gewend raken aan edgen, hoe je het moet doen, maar ook hoe het voelt. Je kunt dus beter geen orgasme krijgen, want anders leer je je lichaam niet goed genoeg hoe het om moet gaan met uitgestelde ejaculaties.

Kegeloefeningen en edgen

Nu je informatie opzoekt over edging en je orgasme uitstellen, heb je ook vast weleens gehoord van kegeloefeningen.

Logischerwijs volgt hieruit: hoe sterker je pc-spier, hoe makkelijker het is om te edgen. Hier zit zeker een kern van waarheid in. De pc-spier is dus de spier waarmee je je orgasmes tegenhoudt, maar je gebruikt hem ook om je plas op te houden. Waarschijnlijk weet je nu wel welke spier ik bedoel.

Met kegeloefeningen leer je niet alleen om de pc-spier zelf sterker te maken, maar ook om er meer controle over te krijgen. Je leert om de spier bewust aan te spannen en te ontspannen; iets waar je nu misschien weinig invloed op hebt.

Je kunt de pc-spier gebruiken tijdens het edgen, door hem vlak vóór je orgasme heel hard aan te spannen. Op deze manier houd je namelijk je sperma tegen, voordat het door je urinebuis naar buiten zou komen. Dit werkt eigenlijk exact hetzelfde als het ophouden van je plas.

In dit artikel zal ik niet verder uitweiden over kegeloefeningen. Je kunt alles hierover lezen in dit artikel over pc-spieroefeningen. In dit artikel vind je de 5 beste, meest toegepaste kegeloefeningen, evenals belangrijke voordelen van het trainen van je pc-spier.

Overige voordelen van edgen

De belangrijkste reden dat de meeste mannen aan edgen doen, is dat ze langer seks willen. Ze vinden dat ze het niet lang genoeg volhouden in bed, en willen hun orgasme uitstellen. Daar is edging een uitstekende techniek voor. Maar wist je al dat edgen nog meer voordelen heeft voor je seksleven?

Je kunt dit voor elkaar krijgen door heel laat in je opwindingsniveaus te stoppen met stimuleren. Dit moet je eigenlijk doen op het moment dat je het point of no return voelt. Als je dan heel hard je pc-spier aanspant, kan het je lukken om een droog orgasme te ervaren.

Daarnaast helpt edgen tegen impotentie en erectiestoornissen. Door te edgen bevorder je namelijk de bloedtoevoer naar de penis. Door edging te combineren met kegeloefeningen, kun je impotentie en erectiestoornissen met veel succes tegengaan. Als je je bedenkt dat dit enkele van de meest voorkomende seksuele stoornissen zijn, kun je maar beter gelijk beginnen met edgen!

Ten slotte is het mogelijk om meerdere orgasmes achter elkaar te krijgen, wanneer je zowel aan edgen als pc-spieroefeningen doet. Hoe dit precies werkt, is niet heel duidelijk, maar er zijn mannen die zeggen dat ze meerdere orgasmes kunnen krijgen door edgen.

Kortom: waarom zou je niet beginnen met edging? Er zijn zoveel voordelen, en helemaal geen nadelen – behalve dat je er wat tijd in moet investeren. Waar wacht je nog op? Stel vanavond nog je orgasme uit!